Celebra con nosotros el 5º aniversario de la asociación Experiencia Bipolar
Hace cinco años nacía Experiencia Bipolar con un propósito claro: crear comunidad, visibilizar el trastorno bipolar y acompañar desde el respeto, la empatía y el conocimiento compartido.
Del 6 al 10 de octubre celebramos este camino recorrido con una semana especial de actividades abiertas, gratuitas y online. Una invitación a reflexionar sobre salud mental, creatividad, resiliencia y el valor de apoyarnos mutuamente.
📆 Programación especial de aniversario:
🟡 Lunes 6 | 19:00 – 21:00
Taller: Mi Caja de Herramientas para el Bienestar
Impartido por el psicólogo de la asociación, Carlos.
Un espacio práctico para descubrir 10 herramientas emocionales que ayudan a gestionar el día a día. Desde el “Termómetro emocional” hasta la “Brújula interior”, aprenderemos técnicas sencillas para cultivar estabilidad y resiliencia.
🟡 Martes 7 | 19:00 – 19:45
Ponencia: Adicciones y Trastorno Bipolar
Con Idoia, vicepresidenta de la asociación.
Una charla breve y clara sobre el vínculo entre salud mental y sustancias como el alcohol, cannabis o cocaína. Hablaremos de abstinencia, consumo ocasional, patología dual y estrategias de afrontamiento, sin tabúes ni juicios.
🟡 Miércoles 8 | 19:00 – 20:00
Presentación: Proceso creativo de un libro
Ponentes: Mayte, socia de la asociación
Presenta: Sergio, presidente
Mayte comparte cómo la escritura le ayudó a sanar. Conoceremos sus procesos, desafíos y emociones desde que surgió la primera idea hasta ver sus libros publicados.
🟡 Jueves 9 | 16:30 – 18:30
Grupo de Ayuda Mutua (GAM): Modelo CHIME
Moderado por Idoia
Sesión abierta para conocer y experimentar un GAM desde el enfoque de la recuperación personal, basada en cinco pilares: Conexión, Esperanza, Identidad, Significado y Empoderamiento.
🟡 Viernes 10 | 19:00 – 20:00
Charla: ¿Y ahora cómo lo digo?
Con Provi – @nosoy.bipolar
¿Cómo comunicar tu diagnóstico en casa, con amistades o en el trabajo? En esta sesión cercana y valiente, hablaremos de cómo nombrar nuestra realidad sin miedo, con claridad y respeto. Coincide con el Día Mundial de la Salud Mental. Y el aniversario de la asociación.
Todas las actividades son online y abiertas a cualquier persona interesada.
Si aún no formas parte de la asociación, este es un gran momento para sumarte.
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Inscríbete aquí a las actividades: Aqui
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Gracias por formar parte de esta comunidad.
Contigo, seguimos construyendo un espacio donde vivir con trastorno bipolar signifique avanzar de la mano hacia una vida llena de experiencias que merece la alegría compartir.
Con cariño,
Las personas que formamos la Asociación Experiencia Bipolar
Actividades para celebrar el 5º aniversario de la asociación Experiencia Bipolar
*Nota: todos los horarios están puestos en horario España. Si te encuentras en otro país consulta tu horario.
Hola, en el año 2019 fui diagnosticado como resistente al tratamiento psiquiátrico, que yo desde entonces le llamo resistente al conocimiento psiquiátrico. Obviamente he seguido buscando tratamiento y en 2024 me sometí al nuevo y modernizado sistema de electrolisis magnético intercaneal.
Técnicamente, no estoy diagnosticado bipolar, pero según los síntomas bipolares, que he conocido en los últimos 14 años de tratamientos, no estoy demasiado lejos.
Poder tener una comunidad. Donde poder escuchar y comentar me parecería un lujo.
Tengo amplia experiencia en voluntariado y soy miembro activo en varias asociaciones sin ánimo de lucro, tanto europeas como españolas.
Un saludo
David Pérez